Anh4u's Journal, 07 May 20

Alhamdulilah perlahan menjauh dari 100. Terima kasih tubuh, engkau mau kuajak terbiasa lebih sehat. 🌺

95 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

757 kcal

Fat: 27.36g | Prot: 48.55g | Carbs: 83.50g.   Breakfast:  Apel. Lunch: Kokita Sambal Terasi,  Ikan Tongkol,  Kubis,  Wortel,  Buncis,  Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Telur Rebus. Snacks/Other: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch,  Pir Asia. more...

2514 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...