Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 149.47g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столичный, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5. Lunch: Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Dinner: Рис Отварной, Принцесса Ява Чай Каркаде, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Каравай Хлеб Столичный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай, Латте 2,5, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|