Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 89.16g | Carbs: 75.97g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Копченый, Сыр Адыгейский, Кетус Форель Слабосоленая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Желатин Пищевой. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Помидоры, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Аланталь Сыр Копченый. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Желатин Пищевой. more...
|
|
278 kcal
|
Exercise:
День 24 часа - 23 hours and 59 minutes, Apple Health - 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|