|
Ну что ж,хоть не «+»😁,да и рацион с дефицитом дает о себе знать..
На дефиците (до 1000 ккал посижу еще 2 дня) дальше буду раскачивать метаболизм блюдечком
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 26.81g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Мягкие Батончики Мюсли , Вода. Lunch: Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|