Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 95.61g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Цукаты, Пирог из Лаваша, Бананы, Щи с Мясом. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekmzyf98's Weight History
|