Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
621 kcal
|
Fat: 20.93g | Prot: 35.16g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri. Dinner: Soğanlar, Kırmızı Lahana, Mantar Çorbası. Snacks/Other: Sarımsak, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
689 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|