|
Începem sa ducem cont de tot ce întrebuințăm. 🪁
|
83 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 43.43g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Авокадо, Лосось, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Рулет с Курицей или Индейкой. Dinner: Клубника, Киви. Snacks/Other: Яблоко Голден, Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|