Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 162.49g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 2,5, Яичница. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Каравай Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|