Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 142.38g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Вино Красное Сухое, Магнит Минтай Отварной, Минтай Жареный, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|