Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 77.66g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Печенье, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Руккола, Комо Сыр Кантри, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш. Lunch: Борщ с Курицей, Паштет, Комгалком Хлебцы с Луком. Dinner: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рулетики из лаваша. Snacks/Other: Кофейное суфле, Сладкая Булочка, Пирожок с Картошкой, Яблоко, Ferrero Нутелла, Лаваш. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Cross Training - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girka-olya's Weight History
|