Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 76.62g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Lunch: Yumuşak Simit, Fırında Mücver. Dinner: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Tavuk Köfte, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nar Ekşisi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Destekleri görmek o kadar güzel ki 💫💫💫 çok teşekkürler.
08 May 20 by member: Fozgeg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|