Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 106.80g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Шпинат, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловка, Вареное Яйцо. Lunch: Семена Льна, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Очищенные Семена Подсолнечника, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Семена Льна, Шпинат, Укроп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Бразильские Орехи, Аристей Сыр Фету Мягкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|