|
Sakta sakta åt rätt håll håller mig på runt 800- 1400 kcal om dagen inte lika vrålhungrig längre lite lättare😁
|
75 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 78.49g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Bovetegryn, Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%. Lunch: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Linsgryta. Dinner: Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt), Linsgryta. Snacks/Other: Kokt Ägg. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pillan64's Weight History
|