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1 semaine = 400kg
je suis loin des 1,3kg de la semaine dernière 😏
Mais bon, y'a pas de secret.. La mousse au chocolat praliné et les cookies Nutella du week derniers n'ont pas pardonnés !!
😝
Mais c'est toujours ça ! Je prends.
Doucement mais sûrement.
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82.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 99.12g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Sucre Brun, Régime Dukan Galette de Son d'avoine, Kiwi, Banane, St Hubert Bio 100% Végétal, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Carrefour Asperges Blanches, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Celnat Farine de Manioc, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Échalotes, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Ciboulette, Citron, Concombre (Pelé). more...
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2257 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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