Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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108.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2909 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 115.64g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa. Lunch: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Ponkan, Torresmo, Bife de Fígado, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Baden Baden Cerveja Red Ale. Dinner: Baden Baden Cerveja Red Ale, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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2652 kcal
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Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Anderson Fohr's Weight History
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