Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 114.45g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Оладьи Овсяные с Кобачком, Русскарт Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Куриное Филе Вареное, Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinacap74's Weight History
|