Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 47.92g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Viola Сыр Плавленый. Lunch: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Сыр Российский, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Красное Яблоко, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|