Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 84.03g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Weetabix Original, Arla Lättmjölk. Lunch: Camembert Ost. Dinner: Pizza med Kött, Tunn Botten, Tomater, Ruccola Sallad. Snacks/Other: Göteborgs Ballerina, Cadbury Fingers, Ekströms Kladdkaka, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Jag har läst en del kommentarer du skrivit! Du är klok!
10 May 20 by member: karlkeily
|
Tack! Roligt att du tycker det. 😊 Jag ser det som en livsinställning och inte en diet och det har gått helt över förväntan utan större ansträngning att gå ner 25 kg. Är inget fan av extremmetoder för jag tror inte man orkar hålla det i längden så jag kör med metoden ät allt men begränsa mängden. Träning är heller inget måste även om det är nyttigt och bra för kroppen. Kosten är dock a och o.
10 May 20 by member: astho
|
Heja! Bra jobbat! Snart i mål ju. 👍👏👏👏🏇🏇🏇👋
10 May 20 by member: Uggly1
|
Tack! Ja det närmar sig sakta men säkert. 😊
10 May 20 by member: astho
|
Läste din kommentar- låter sunt o bra!
11 May 20 by member: FiiiLur
|
14 May 20 by member: Hemglass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|