Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 77.70g | Carbs: 292.77g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, Победа Шоколад Slim & Fit, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Slim & Fit, Победа Шоколад Slim & Fit, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Морковь, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Лакомка Мороженое, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Морковь, Морковь, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Pringles Чипсы Сметана и Лук. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 48 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|