Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 94.44g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Мандарины, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: Творог 9%, Мандарин, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Победа Шоколад 72% на Стевии, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Кофе, Арахис. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|