Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 114.61g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами , Хлебный Дом Хлеб Подовый Деревенский Сметанный. Lunch: Помидоры, Умалат Свели-Квели, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо Куриное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами . Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Haas Кукурузный Крахмал, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|