Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 73.67g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Café. Lunch: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Cerveja Normal, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lindt Bombom, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Dinner: Cordial ou Licor, Abobrinha, Biscoito de Polvilho, Member's Mark Mini Torradas, Ovo Frito sem Gordura, Dori Amendoim tipo Japonês , Cerveja, Caponata, Tomatinhos Confit. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Light, Bolo de Banana e Aveia, Tirolez Mussarela, Café, Dori Amendoim tipo Japonês . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Regi_marques's Weight History
|