Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 127.34g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Киви, Помидоры, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картошка Печеная, Яичница, Сахар, Гармония Сметана 20%, Банан, Песочное Печенье. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Подлива, Винегрет, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Картошка Печеная, Помидоры, Салат с Крабовыми Палочками, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|