Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 12.43g | Prot: 113.63g | Carbs: 32.74g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная, Махеевъ Кетчуп Лечо. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнит Минтай на Пару , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|