Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 86.95g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Семена Льна, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Родная Гавань Тунец Филе Натуральный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перловка, Минтай, Лук. Dinner: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Columb Гречка, Сердце Куриное. Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Корона Биток из Цыплят на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|