Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 66.69g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Чудское Озеро Творожный Сыр , Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чечевичный Суп, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Шампиньоны Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная, Чудское Озеро Творожный Сыр , Вареное Яйцо, Edgar Тортилья без Дрожжей. Snacks/Other: Банан, Торт, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roza.musa's Weight History
|