Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 74.19g | Carbs: 54.63g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Помидоры. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Адыгейский, Аланталь Сыр Копченый, Лента Банан, Бузулукское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Ташлинский Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
День 24 часа - 23 hours and 59 minutes, Apple Health - 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|