Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 83.04g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Арахис, Кокосовая Стружка. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Индилайт Фарш Индейки , Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Салат с Фетаксой и Семенами. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Суп-Пюре из Шампиньонов Куриный. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|