|
Йеххууу))) Наконец-то появился прогресс🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
73.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 85.14g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Кета Холодного Копчения. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Мистраль Булгур Приготовленный , Минтай в Сметане. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
|
558 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|