Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 109.63g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. Lunch: Ичалки Сыр Императорский , Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Салат из Помидоров, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Яшкино Ирис Сливочный, Вологодское Варенье Вишневое, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Зефир с Малиной . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|