Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 57.96g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Премия Малина Перетертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Своя Линия Изюм. Lunch: Чеснок, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Торчин Соевый Соус Терияки, Мёд, Верес Горчица Французская. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|