Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 22.56g | Carbs: 67.42g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. Dinner: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|