Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
124.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 44.38g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Ананас, Цукаты, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Андерсон Котлеты из Индейки с Цуккини, Грибами и Зеленью, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Сельдерей, Вареное Яйцо, Андерсон Котлеты из Индейки с Цуккини, Грибами и Зеленью. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|