Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 49.94g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная . Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
баклажанная икра's Weight History
|