Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 51.92g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Адал Масло Сливочное , Петропавловское Молоко 6%, Царь Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Рахат Конфеты, Белый Хлеб. Dinner: Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Джинн Семечки. Snacks/Other: Джинн Семечки, Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|