hilalili's Journal, 11 May 20

53 kilonun altına 2015 yılından beri hiç düşmedim. Evet ideal kilomdayım ancak yıllardır göbek çevresindeki o son 2 kilo hiç gitmedi giderse çok daha sağlıklı olacağıma inanıyorum. Bugün tekrar bir motivasyon ile bu amacıma başladım. 53 kiloda vücudum kendini kitliyor az da yesem çok da yesem oraya takılıyor. Bu sefer bu durumu yenebilmek ümidiyle...

54.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

207 kcal

Fat: 10.01g | Prot: 10.97g | Carbs: 20.26g.   Breakfast: Muz, Marul, Tulum Peyniri, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Avokado. more...

10 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 59 minutes. more...