Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 103.21g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Carambola, Maçãs Fuji, Cless Whey Chocolate Life Cless. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Grão de Bico em Conserva, Cenouras, Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates Cereja, Sadia Frango em Cubos. Dinner: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, LeBon Peito de Frango Empanado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Azeitona Azapa , Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arqkarine's Weight History
|