Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 81.35g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Кофе, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Second Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ремит Шейка, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Coconut Secret Соус Терияки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Dinner: Айс Кро Десерт Взбитый Замороженный Кокос Ежевика Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
328 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|