|
وجود وسام والعزومه لغبطت شويه
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 36.55g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. Lunch: الكوسا الصغيرة الحجم, الفطر المطبوخ, باذنجان مخلل باذنجان مخلل, البطاطا المقلية, خبز, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: نادك زبادي. Snacks/Other: برتقال مندرين (المعلب أوالمجمد), البرتقال. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
مشي سريع - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|