Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 31.18g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Гречка Отварная. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Рис Вареный, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|