|
Вес колеблется между 75.5 и 76.4
За почти месяц нет результата, как я понимаю. С чем это может быть связано? С тем ли, что первые 7.3 кг ушли так легко, потому что были явно лишние? С тем ли, что я сижу на карантикулах и у меня почти нулевая физическая активность, не считая выездов на природу?
Пора снижать калораж с 1550 ккал до 1500 ккал.
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 38.45g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Чудесный Край Крендельки Бретцель , KDV Мармелад Крут Фрут, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Леовит Стевия, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Магнит Слива, Владхлеб Хлеб Полесский, Heinz Кетчуп Томатный, Русь Восточная Корнишоны, Помидоры, Ратимир Сосиски Сливочные, Пюре с молоком 2,5%. Dinner: Магнит Слива. Snacks/Other: Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Владхлеб Хлеб Полесский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. more...
|
steady weight
|