Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 88.89g | Carbs: 59.33g.
Breakfast: Летний Луг Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Кинто Сацебели Охотничий, Лаваш, Яйцо Куриное, Дубки Балык. Lunch: Табрис Бульон Куриный, Лента Шампиньоны Гриль, Верони Лапша Яичная, Janarat Имам Баялды, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Яблоко Зеленое, Сыр Адыгейский, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Now Foods Ультра Омега-3, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Studying - 4 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|