|
Итак, 2 дня зажора и бесконтрольности дали +0.3 на весах
|
97.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 82.07g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Красное Яблоко, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Ecomilk Solo Йогурт Зелёное Яблоко и Тархун. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EnviCross's Weight History
|