Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 122.98g | Carbs: 21.99g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Каждый День Крыло Куриное, Аджика, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Чай с Молоком. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|