Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 113.40g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Черничный, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Lunch: Рыба, Рыба, Рыба, Рис Белый Варёный без Соли и Масла. Dinner: ВИК Колбаса Вареная Докторская, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пища Богов Коктейль Соево-Белковый Сухой. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цветочница Нюта's Weight History
|