Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 61.73g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Сургутский Мясокомбинат Сосиски Мини, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Яйцо. Lunch: Черешня, Grand di Pasta Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Першинский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Черешня. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|