Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 102.87g | Carbs: 75.45g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Спаржа по-Корейски, Яичница, Купино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Морковь по-Корейски, Чай, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Морковь по-Корейски, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Лента Стейк из Кеты. Snacks/Other: Вода, Fit Active Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|