Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 161.94g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Сахар, Морс Клюквенный , Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Яичный Белок. Lunch: Морс Клюквенный , Макароны Отварные, Американо, Barilla Arrabbiata, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Морковь. Dinner: Яичный Белок, Морс Клюквенный , Капуста, Морковь, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|