Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 86.44g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая , Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кубань-Вино Игристое Вино, RIOBA Blue Curacao. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|