Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 57.58g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Gresso Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Lunch: Vidal Gomas, Kinder Schoko-Bons, Nespresso Café Expresso, Maçã, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Olá Cornetto Nata, Doritos Tex-Mex, Chili com Carne com Feijões. Snacks/Other: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Azeitonas. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|